二氧化硅在食物中的效果大多数表现在抗氧化、润肠通便、进步免疫力、维护牙齿、改进骨质疏松等方面。

  二氧化硅是一种天然的活性物质，具有比较强的抗氧化才能，能够铲除体内的自由基，有助于推迟变老，一起还能够辅佐改进皮肤状况。

  二氧化硅能够在必定程度上促进胃肠道活动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的效果，能够在必定程度上协助改进便秘、消化不良等不适症状。

  二氧化硅能大大的进步人体免疫力，有助于增强人体的抗病才能，适量食用二氧化硅含量丰厚的食物，如豆腐、牛奶等，有利于辅佐进步人体免疫力。

  二氧化硅是一种微碱性物质，具有必定的抗腐蚀的才能，能够有用的防备牙齿遭到酸性物质的腐蚀，具有必定的维护牙齿的效果。

  二氧化硅是一种微碱性物质，能够在必定程度上促进体内钙元素的吸收，有利于骨骼的生长发育，在某些特定的程度上还能够辅佐改进骨质疏松的状况。

  尽管二氧化硅的优点有许多，但并不合适一切人群食用，尤其是对该物质过敏的人、胃酸过多的人等。假如患者食用后呈现不适症状，主张及时就医医治，避免延误病况。